شادی
شادی
صفحه اصلی / سلامت / روانشناسی / چندین راز شاد بودن که هرگز نمی دانستید (قسمت دوم)

چندین راز شاد بودن که هرگز نمی دانستید (قسمت دوم)

در قسمت قبلی به چندین راز شاد بودن افرادی که معمولا شادتر از دیگران زندگی می کنند پرداختیم. گفتیم که آن ها  خودشان را دوست دارند، همواره متکی به خود هستند، در لحظه زندگی می کنند و هرگز دیگری را عامل کامل کردن خود نمیدانند. در این قسمت نیز به ادامه راز شاد بودن می پردازیم.

برای مشاهده قسمت اول این مطلب بر روی همین متن کلیک نمایید.

راز شاد بودن

راز شاد بودن

افراد شاد برای چیز های کوچک، سپاسگزار و قدردان هستند

یک راز شاد بودن دیگر این است که کوچکترین چیزی برای آنها لذت بخش است و به خاطر آن از شما سپاسگزاری می کنند. آنها برای شاد بودن منتظر یک اتفاق خارق العاده و عجیب غریب نیستند بنابراین هیچگاه خود را برای چشیدن طعم شیرین شادی محدود نمی کنند.

شادی
شادی

شاد بودن تلاش می طلبد

انسان های شاد همواره تلاش میکنند که شاد باشند. آنها معمولا دوستانی را انتخاب می‌کنند که مثبت اندیش هستند و به آینده امید دارند.

شادی
شادی

همیشه از خود مراقبت می کنند

ویژگی دیگری که افراد شاد برای شاد بودن به شما توصیه می کنند این است که سعی کنید خود را از استرس اضطراب و افسردگی در امان بدارید. چرا که این ها مخالف شادی هستند ورزش کردن موجب می‌شود این ویژگی های منفی از شما دور شود . بنابراین برنامه منظم هفتگی آنها مبنی بر جلسات ورزشی پرنشاط است. این جلسات استرس را از زندگی شما دور می‌کند و ارتباطات اجتماعی شما را تقویت میکند. همچنین اعمال معنوی مثل مناجات، نماز،تفکر در خلقت یا مدیتیشن نیز می‌تواند عواملی باشد که ویژگی های منفی را محدود کرده و شادی را برای شما به ارمغان می آورد.

شادی
شادی

کنترل سرنوشت و زندگی افراد شاد زیر نظر خودشان است 

ویژگی دیگر شاد بودن این است که افراد شاد همواره علایق خود را دنبال می‌کنند آنها اجازه نمی‌دهند که موقعیت های نامناسب و سختی‌ها شکستشان بدهد. وقتی اتفاق بدی بیفتد آن را به عنوان یک چالش در نظر می گیرند و سعی می کنند پس از آن با تلاش بیشتر به موفقیت برسند.

شادی
شادی

نتیجه گیری

شاد بودن هیچ وقت ثابت نیست. شادی مثل یک پروانه ای است که اگر به سمت آن بدوی از تو فرار می‌کند. برای به دست آوردن این پروانه باید آرام و بی حرکت بنشینی تا بر روی شانه تو بنشیند. همچنین هیچ وقت شادی به سراغ افرادی که نمی خواهند تشکر کنند نمی آید. حتی چارلی چاپلین میگوید شادی فاصله یک بدبختی تا بدبختی دیگر است. بنابراین می توانیم با تمرین کردن و تلاش در زندگی شادی را تجربه کنیم.

مجله تایم

شادی
شادی
شادی
شادی
شادی
شادی
شادی
شادی
شادی
شادی
شادی
شادی
شادی
شادی
شادی
شادی
شادی
شادی
شادی
شادی
شادی
شادی
شادی
شادی
شادی
شادی کردن
شادی
شادی
شادی
شادی
شادی
شادی
شادی
شادی

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.